よくいただく質問で、このような事が多くお聞きします。

 

・有酸素と筋トレどっちが痩せますか？いいですか？

・この食材は食べてもいいですか？食べたら太りますか？

・ホエイプロテインとソイプロテインどっちがいいですか？

・フリーウエイトとマシンどっちがいいですか？

・ウォーキングとランニングどっちがいいですか？など、、、

 

ありと溢れる情報社会だからこそ、

何を信じればいいかわからないですよね。

 

ちなみに結論→自分の事を理解していない、

『迷子状態』とも言えます。

 

そんな方こそ、

カウンセリングにて現状確認含め、

パーソナルトレーニングへお越しください！